My Green Haven

READ IN ENGLISH  ফেসবুক শুধু সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্ম নয়, এটি একটি শক্তিশালী আয়ের উৎসও বটে! আপনি যদি জানতে চান  ফেসবুক থেকে টাকা আয়  কিভাবে সম্ভব, তাহলে এই গাইডলাইনটি আপনার জন্য। এখানে আমরা  ফেসবুক মনিটাইজেশন ,  ফেসবুক মার্কেটপ্লেস ,  অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং , এবং আরও অনেক পদ্ধতি নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। ফেসবুক থেকে টাকা আয় করার জনপ্রিয় উপায় ১. ফেসবুক পেজ বা গ্রুপ থেকে আয় (Facebook Monetization) ফেসবুক পেজ বা গ্রুপ তৈরি করে আপনি সহজেই  অ্যাডসেন্স ,  স্পনসরশিপ , এবং  অন্যান্য মনিটাইজেশন  অপশন ব্যবহার করে আয় করতে পারেন। কিভাবে শুরু করবেন? একটি  নিচ বা টার্গেটেড পেজ/গ্রুপ  তৈরি করুন (যেমন: টেক রিভিউ, ফ্যাশন টিপস, বা ফিটনেস)। নিয়মিত  কোয়ালিটি কন্টেন্ট  শেয়ার করুন। ফেসবুকের ইন-স্ট্রিম অ্যাডস  বা  ফ্যান সাবস্ক্রিপশন  ব্যবহার করে আয় করুন। ২. ফেসবুক মার্কেটপ্লেসে প্রোডাক্ট বিক্রি করে আয় ফেসবুক মার্কেটপ্লেস একটি বিনামূল্যের প্ল্যাটফর্ম যেখানে আপনি নতুন বা পুরানো জিনিস বিক্রি করে  অনলাইন ইনকাম  করতে ...

 এসএসসি পাসের পর কলেজজীবনে প্রবেশ শিক্ষার্থীদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক। এই সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া, ভর্তি প্রক্রিয়া সম্পর্কে সচেতনতা এবং প্রস্তুতি ভবিষ্যতের পথ নির্ধারণ করে। তবে অনেক শিক্ষার্থী ও অভিভাবক ভর্তি সংক্রান্ত জটিলতা বা তথ্যের অভাবে বিভ্রান্তিতে পড়েন। ২০২৫-২৬ শিক্ষাবর্ষে একাদশ শ্রেণিতে ভর্তির আগে যা জানা প্রয়োজন, তা এখানে সংক্ষেপে দেওয়া হলো। অনলাইন ভর্তি প্রক্রিয়া একাদশ শ্রেণিতে ভর্তির পুরো প্রক্রিয়া অনলাইনে সম্পন্ন করতে হয়। শিক্ষা মন্ত্রণালয়ের নির্ধারিত ওয়েবসাইট      এ গিয়ে আবেদন করতে হবে। একজন শিক্ষার্থী সর্বোচ্চ ১০টি কলেজ পছন্দক্রমে নির্বাচন করতে পারবেন। আবেদনের জন্য প্রয়োজনীয় কাগজপত্র ও তথ্য: এসএসসি রোল ও রেজিস্ট্রেশন নম্বর পাসের সাল ও শিক্ষা বোর্ডের নাম একটি সক্রিয় মোবাইল নম্বর আবেদন ফি: ২২০ টাকা (প্রতি ফর্ম) আবেদন শেষে কনফারমেশন কপি ডাউনলোড করে সংরক্ষণ করতে হবে, যা পরবর্তী ধাপে ব্যবহার করা হবে। মেধাতালিকা ও ভর্তি নিশ্চিতকরণ আবেদন জমা দেওয়ার পর পর্যায়ক্রমে মেধাতালিকা প্রকাশ করা হবে। প্রথম মেধাতালিকায় নির্বাচিত শিক্ষার্থীদের নির্দিষ্ট সময়ের মধ...

  কিভাবে  যৌন স্বাস্থ্য উন্নত করবেন ? A. স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন বার্ষিক চেকআপ : ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, বা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা (যেমন: কম টেস্টোস্টেরন) স্ক্রিন করুন। এরোবিক ব্যায়াম : কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য ও স্ট্যামিনা বাড়াতে জগিং, সাইক্লিং বা সাঁতার কাটুন। B. শক্তি গঠন পেলভিক ফ্লোর এক্সারসাইজ (কেগেল) : নিয়ন্ত্রণ ও সহনশীলতা বাড়াতে পেশী শক্তিশালী করুন। ওজন প্রশিক্ষণ : স্কোয়াট, ডেডলিফ্টের মতো ব্যায়ামে টেস্টোস্টেরন বাড়ান। C. সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ ইচ্ছা, সীমা ও কল্পনা নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করুন উদ্বোগ কমাতে ও ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে। সক্রিয় শুনুন: একে অপরের চাহিদা বোঝার চেষ্টা করুন। D. ডায়েট ও পুষ্টি জিঙ্ক-সমৃদ্ধ খাবার : ঝিনুক, কুমড়ার বীজ, বাদাম টেস্টোস্টেরন উৎপাদনে সাহায্য করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট : বেরি, ডার্ক চকোলেট, শাকসবজি রক্ত প্রবাহ উন্নত করে। হাইড্রেশন : শক্তি ও লুব্রিকেশন বজায় রাখতে পানি পান করুন। E. খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন ধূমপান ছেড়ে দিন (রক্ত প্রবাহে বাধা দেয়)। অ্যালকোহল সীমিত করুন (উত্তেজনা ও পারফরম্যান্স কমায়)। F. ফোরপ্লে কেন্দ্রিক চুম্বন, স্পর্শ ও ওরাল স্টিমুলেশ...

 How to?  A. Assess Your Health         লিখাটি বাংলায় পড়তে  Annual checkups : Screen for conditions like diabetes, heart disease, or hormonal imbalances (e.g., low testosterone). Aerobic exercise : Improve cardiovascular health and stamina (e.g., jogging, cycling, swimming). B. Build Strength Pelvic floor exercises  (Kegels): Strengthen muscles for better control and endurance. Weight training : Boost testosterone with squats, deadlifts, and resistance exercises. C. Communicate with Your Partner Discuss desires, boundaries, and fantasies openly to reduce anxiety and build intimacy. Practice active listening to understand each other’s needs. D. Diet & Nutrition Zinc-rich foods : Oysters, pumpkin seeds, and nuts support testosterone production. Antioxidants : Berries, dark chocolate, and leafy greens improve blood flow. Hydration : Drink water to maintain energy and lubrication. E. Eliminate Bad Habits Quit smoking (impairs blood flow). Lim...